第二天清晨，从学院去索托城的路上，九位学生靠右站成一排，戴沐白做领头，马红俊压后，姜元处在队伍的第五个位置，前面是秦荧荧，后面是宁荣荣。
按照大师的安排，今天他们所有人都将背上一筐石头，尔后往返索托城与学院之间十次，不许用魂力，虽然姜元并不觉得这个方法能有多大作用，（就像学生军训）但最起码在磨练心性，锻炼意志，培养团队默契上还是有些帮助的，尤其是马红俊这种比较懒的人和荣荣这样的千金大小姐身上。
大师规定不许用魂力，而且分配的‘任务’也很有意思，姜元筐里的石头最多，其次是唐三c戴沐白c马红俊三人，在次是朱竹青c小舞c秦荧荧三人，最后是奥斯卡c宁荣荣，应该说已经充分考虑到几个孩子的承受极限。
于是，几个孩子纷纷背着自己的竹筐上路了，几个人听取了‘军师’唐三的建议，采取的是那种马拉松长跑式的匀速前进法，应该说把保存体力节省到极限。
按照‘军师’唐三的说法，大师让咱们一起跑步绝对是有深意的，绝对有培养队伍默契的原因，这点路程，对姜元来说就是小菜，对唐三和戴沐白也问题不大，对胖子c小舞来说刚刚好，但对朱竹青和荧荧是个不小的挑战，对荣荣和奥斯卡来说，则是近乎不可能完成的任务。
大师让我们不用魂力的负重跑，但又没说不能互相帮忙，因为毕竟九个人的总负重就那么多，只要能够带着这些负重完成挑战就可以了。
当然，就跟跑马拉松时路上有人不停的送水是一个道理，大师在学院门口也准备好了盐水来补充众人体内丧失的水分。
所以呢，两个来回之后，荣荣的体力已经快到了极限，作为护花使者的姜元，先把荣荣筐里石头分出来一半装进了自己的箩筐来，尔后看见荧荧眼中那酸酸的眼神，又很自觉的把荧荧筐里的石头拿出了三分之一出来。
等到跑了第五个来回，就连朱竹青都已经是气喘吁吁的，而奥斯卡和荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
见此情景，姜元当机立断的把荣荣身上全部的石头全接了过来，而另一边唐三和戴沐白也各自分担了一部分奥斯卡的力量，奥斯卡也没有拒绝，他也知道自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
唐三和戴沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了重量的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间轻快了许多，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。
第五c第六c第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，太阳已经偏离了正中。除了姜元，每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗液。最后，
胖子终于一屁股坐在地上，呼吸如风箱一般，呼哧呼哧的，直呼自己快不行了。
姜元一声不吭，又把胖子筐子里的石头搬了出来，接着又把荧荧筐里的石头搬出来三分之一，尽管荧荧她说还可以坚持，但他仍然这么做了。
当然，抢着做护花使者的并不止他，唐三帮小舞，戴沐白帮朱竹青，尽管朱竹青明确表示不用，但戴老大还是不由分说的做了，毕竟，星罗帝国的皇子，怎么可能不是霸道总裁？
众人的第九次往返终于挺了过来，此时他们虽然依旧在跑着，可实际上，比起走路已经快不了多少。回到学院后，几个人大口大口的喝着盐水，除了姜元，其余八个都像是从水里捞出来似的，大师依旧站在旁边一言不发。
戴沐白强打精神，“兄弟们，还有最后一趟，大家要坚持住。”
行百里者半九十，最后一程，似乎并不是那么的容易，众人的体力几乎到达了极限，
但与原剧情众人几乎体力耗尽全部晕厥相比，这次有了姜元在，众人的体力相对要好一些，虽然同样是耗尽，但最起码能勉强走路，到最后，就连戴沐白和唐三都感觉有些体力不支了，马红俊也已经几乎到了极限状态，汇合在朱竹青和奥斯卡身边，几个人相互搀扶，一步步的向前走去。
这时谁的体能不支就把自己竹筐里的石头交给姜元，他也很明确的完成了这个任务，除了唐三c戴沐白c秦荧荧和小舞，最后几乎所有人的石头都到了姜元的筐里。
甚至，最后连路都快走不下
去的荣荣也被姜元搀扶着，一瘸一拐的，一点点往前。
而在后面跟着的奥斯卡看着这一切眼神复杂，
终于大师僵硬的面庞已经出现在众人眼前，眼看着他们相互搀扶共同前进的样子，就连大师也不禁动容。
这最后一次往返，他们走了整整一个时辰的时间。但是，他们也终于坚持着回来了。
戴沐白倒在朱竹清身边，大口大口的喘息着，整个人的身体都在微微颤抖。
小舞头上的蝎子辫已经变得散乱，不断滴落着汗水，红唇嗡动。
宁荣荣倒在姜元怀里，娇躯不助的颤动，秦荧荧放下背后的箩筐，大口大口的喝着水。
唐三马红俊也是脸色一片苍白，倒是只有姜元还是面不改色，似乎看上去还能坚持。
一旁的马红俊小声嘀咕道：“真不知道这家伙到底是怎么长得，简直变态？”
姜元听觉敏锐，自然听到了，但他只做未觉，他们不知道的是，姜元身上至少还绑着八个沙袋，所以今天姜元的训练，训练量的总和估计要比他们至少高出三倍以上！
这是一个相当恐怖的数字！若不是仙术锻体的支撑，在加上经常培元锻体，就以姜元目前的身体素质，也是绝对坚持不下来，但现在，他却可以借机冲破自己身体的一道道极限！
大师的脸上露出一丝淡淡的笑意，“不抛弃，不放弃，很好。很好。”
看着众人气喘吁吁c疲惫不堪的样子，大师笑道：“我估计你们现在连饭都不想吃了，就想回休息。我在房间里给你们准备了药浴，一会回去你们自己去泡个澡吧。”
众人听了大师的话，就想往回走，
“哎，等一下。”
姜元叫住了几个人，接着拿出七只小瓶道：“这是我炼制的培元灵液，一会你们泡澡的时候往里面滴一滴，接着想办法炼化，绝对有事半功倍之效。”
“哦，真的？”众人围拢上前，小舞道：“姜元哥哥，有这种好东西干嘛不早点拿出来呀？”
姜元笑道：“你们也没问呀，在说了，现在拿出来也不晚嘛，正是时候。”
“还有大师，你用来做药浴的那些药草品相实在是太一般了，我已经让家里从索托城里运过来了一些，无论是品相还是年份，都比你用的那些要好得多，所以，以后这种事就交给我们，我作为史莱克的一份子，也算是尽一份力，为学院减少一些开支。”
“啊，真的呀，那你记得跟弗兰德那个老家伙说一声，”
大师微微一笑道：“这几天他正为了学费发愁呢。。。“